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PSICOLOGÍA DEL ESTRÉS
Actualmente todos estamos agudizando el estrés conocido de nuestro día a día con el estrés crónico de la fatiga pandémica. El estrés surge cuando algo importante para nosotros está en juego. Aunque coloquialmente a todo lo llamamos ESTRÉS, existen dos tipos: √ EUSTRÉS o estrés sano: Se activa ante una situación motivante o reto. Nos hace salir de
EL PODER DE LAS EMOCIONES
Las emociones son una respuesta emocional de sensaciones agradables y desagradables que difieren en duración e intensidad y que vienen acompañadas de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. ¿Cuántas emociones serías capaces de enumerar? Seguro que las emociones básicas (alegría, miedo, tristeza, ira y asco) descritas por Paul Ekman y poco más. Pues
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