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Actualmente todos estamos agudizando el estrés conocido de nuestro día a día con el estrés crónico de la fatiga pandémica. El estrés surge cuando algo importante para nosotros está en juego.     Aunque coloquialmente a todo lo llamamos ESTRÉS, existen dos tipos: √ EUSTRÉS o estrés sano: Se activa ante una situación motivante o reto. Nos hace salir de

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  Las emociones son una respuesta emocional de sensaciones agradables y desagradables que difieren en duración e intensidad y que vienen acompañadas de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. ¿Cuántas emociones serías capaces de enumerar? Seguro que las emociones básicas (alegría, miedo, tristeza, ira y asco) descritas por Paul Ekman y poco más. Pues

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Ja fa més d’un any que estem patint la pandèmia de la COVID-19. L’esgotament emocional i les conseqüències psicològiques són cada cop més evidents a la Consulta. Hi ha cada cop més demandes relacionades amb simptomatologia ansiosa i depressiva, fobia al contagi, estrés, etc. tant en població infanto-juvenil com en adults. Segons estimacions de l’OMS, hi ha aproximadament un 60%

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